岩盤浴&エステ「スピスピスパ」は自然療法・整体・ボディ・フェイシャル・ブライダルを中心としたヒーリングサロンです|その他のコンテンツ

心と身体と魂をつなぐエステ
ヒーリングエステサロン Spi Spi SPA

キレイになるための10か条

キレイになるための10か条

深い深呼吸は心を落ち着ける。朝起きたら窓を開けて深呼吸。 深い深呼吸は心を落ち着ける。
朝起きたら窓を開けて深呼吸。
良い「気」を体の中に入れるように吸い込み、嫌な「気」を追い出すように吐き出す。無意識にする呼吸を意識的に深~く行うと、心にも体にもいい。
言葉を意識して、言霊を使う。 言葉を意識して、
言霊を使う。
言霊パワーは大事。毎日使う言葉は、行動を生み、人生を作る。心の中のおしゃべりもそう。ポジティブな言葉を選んで!「すみません」より「ありがとう」と感謝の気持ちを持って伝えましょう。そして、いいことばかり口にしましょう。
笑顔でいる。微笑む。 笑顔でいる。微笑む。 笑顔は、たとえ作り笑顔でも、自分も周りの人も幸せにする魔法みたいなもの。笑顔で癒す。癒される。Happyのスパイラルを起こしましょう。
笑顔でいる。微笑む。 自分を好きになる。
自分を大切に扱う。
自分をほめる。
自分が好きな自分になる。自分のいいところを知る。自分が落ち込んだら、自分に優しくして、その感情を受け止めて、手放す。決して、他の誰かと自分を比較しないように。自分のペースで。
適度な運動をする。 適度な運動をする。 継続は力なり。少しでも毎日できることをする。まずは姿勢を正してウォーキング。キッチンで爪先立ちをしてみたり…
ストレッチやヨガも取り入れる。しなやかな体はしなやかな筋肉にあり。
食生活を見直そう。 食生活を見直そう。 アルカリ性食品7割。酸性食品は2割を目指す。旬の物、地の物を食べてパワーアップ!食べ過ぎたら胃を休めるなど内臓を大切に扱いましょう。
デトックスしよう。 デトックスしよう。 毒素排泄は健康と美容に欠かせない。肌は内臓の鏡。まずは毎日コップ1杯の水を飲もう!そして、絶対に便秘しない!自然療法を取り入れて、内臓をきれいに保ちましょう。また、心のデトックスも大事。ネガティブ感情が湧いたら、フラワーエッセンスを飲んだり、アロマを焚いてプチ瞑想したり、自分を内観するRelax timeを持ちましょう。
五感をフルに使って感性を磨く! 五感をフルに使って
感性を磨く!
自分の好きなこと…好きな音楽♪映画、本、ファッション、美術館、スポーツ観戦、ステキなもの、キレイなもの、癒されるもの、心にぐっと来るものを、生活にどんどん取り入れる。女子力を上げる1番の薬、恋をしよう。
プラス思考・まいっか思考で切替スイッチを持つ。 プラス思考・まいっか思考で
切替スイッチを持つ。
人生のどん底と感じた時でも、必ずいつかは光が差す!と念じる。またとないステップアップチャンスかもしれない。
そして怒らない。悩まない。妬まない。
「まいっか。何とかなるさっ!」と思える自分にもっていく。
青梅のパワースポット。スピスピスパに通う。 青梅のパワースポット。
スピスピスパに通う。
スピスピスパに通う。これ、1番大事!
エステして、メイクして、癒されて、きれいになって、エネルギーチャージして、デトックスして、内から外から女を磨く。
1番大事なのは、背骨の調整ができる骨格矯正ボディで健康維持!見えない「気」まで癒し心と身体を整えます。
深い深呼吸は心を落ち着ける。朝起きたら窓を開けて深呼吸。
言葉を意識して、言霊を使う。
笑顔でいる。微笑む。
自分を好きになる。自分を大切に扱う。自分をほめる。
適度な運動をする。
食生活を見直そう。
デトックスしよう。
五感をフルに使って感性を磨く!
プラス思考・まいっか思考で切替スイッチを持つ。
青梅のパワースポット。スピスピスパに通う。

雑誌掲載情報

夢をかなえた魔法の言葉
夢をかなえた魔法の言葉
なぜか愛される女性経営者31人の夢をかなえた魔法の言葉で
紹介されました。
Assimilation(同化)
エステコンテスト
「エバービューティーグランプリ」で小顔矯正
(オーダーメイド)コースがフェイシャル部門で入賞。
夢をかなえた魔法の言葉
エステコンテスト

アイトレで眼筋トレーニング

アイトレで眼筋トレーニング
スマホやパソコンで、日本人の視力が落ちている!
日本人の6割がコンタクトや眼鏡。8割が目のトラブルを抱えています。視力低下には様々な原因が考えられ、一番大きな理由として上げられるのは、目のピント調節をする筋肉や外眼筋や表情筋の機能低下や硬化。その筋肉の機能を活発化します。身体の筋肉を鍛えるように、眼の筋肉を鍛え、眼の疲れによる疲労や視力回復サポート。

¥10,000


※アイトレ30分 + 初回カウンセリング20分(2回目以降10分)約50分
※大変申し訳ございませんが、アイトレのみのお客様は、終了後、次のお客様に席をお譲りいただきますのでご了承願いします。
※2回目以降は、エステと同時に行うことが可能な場合がございます。

アイトレの手順

Step1
Step1
こめかみからほおぼねあたりの部分に、専用ジェルを塗ります
専用ジェルをすりこまずに、たっぷりつけてください。
Step2
Step2
ヘッドセットを装着
髪の毛をはさまないようにヘッドセットをかぶるように装着します。
Step3
Step3
振動の調整
こめかみ少し下の振動が伝わる位置、気持ち良いと感じる位置、強さに調整します。
Step4
Step4
30分程度、楽な姿勢で。
振動が左右均等になるように調整、リラックスしながらご利用ください。

医学

現代人にとって、コンピュータやスマートフォンの高精細な液晶モニタで、細かい字や画像を長時間見続ける機会が激増しており、その時間は増える一方です。
いわゆる「目の疲れ」と称される、睡眠によって緩和される「眼疲労」。
そして根本的な原因の除去が必要で、様々な症状を来すことがある「眼精疲労」。
視力低下に加えて、「眼疲労」と「眼精疲労」の症状を訴える方々が、増え続けていることも当然と言えます。
それらの全ての症状に、目の周囲の表情筋と、眼球周囲の外眼筋を、マッサージや加温等によってリラックスさせる方法が有効とされます。
アイトレの動作原理は、より直接的・効果的に、表情筋と外眼筋に作用して筋緊張状態を緩和し、リラックスした状態を作り出して、眼疲労と眼精疲労の症状を和らげることが可能なものとなっています。

私自身も、コンピュータの高精細モニタ上での毎日12時間以上の作業で酷使している目の「眼疲労」と「眼精疲労」に対して、アイトレを使用しての効果を実感しているところです。
日常の様々な場面で、アイトレによる表情筋と外眼筋のリラックス効果を得られることを、お薦めするものです。

医師・医学博士
株式会社PEZY Computing
代表取締役社長
齊藤 元章